意大利面的热量和减肥功效

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意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
黄油	克	506千卡	888千卡	1.4克	98克
色拉油	克	503千卡	898千卡	0克	99.8克
番茄酱	克	65千卡	97千卡	1.74克	0.31克
总量	180克	意大利面热量/卡路里1074千卡
热量1074千卡，相当于爬泳134分钟消耗的热量...480

意大利面的做法共1个步骤

食材主料/辅料

圆葱，胡萝卜，红菜椒，蒜，猪肉（切成丁）、黄油（1勺）、色拉油（1勺）、辣酱（2勺）、番茄酱（1勺）、料酒，白糖，水，盐（少许）

1/1. 开水加少许盐和油，煮面8~10分钟，煮好后入冷水备用。 2、起锅，放黄油色拉油，比例1:1。 3、小火4成热后依次放入圆葱丁，蒜丁，胡萝卜丁，肉丁，红菜椒，用料酒翻炒至肉变色后加入2勺韩国辣酱，1勺番茄酱继续翻炒后，加入少许盐、糖调味后加入少许清水。尝尝味道后煮至汤汁粘稠。 4、将备好的意大利面放入锅中翻炒至上色，加黑胡椒出锅。