| 糖渍橙皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙皮 | 克 | 49千卡 | 97千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 192克 | 糖渍橙皮热量/卡路里609千卡 | |||
 热量609千卡，相当于酒保265分钟消耗的热量...138 | |||||
糖渍橙皮的做法共1个步骤
食材主料/辅料
橙皮（1个）、冰糖（适量）、白开水（适量）
1/1. 做法如下：橙子吃之前把皮用盐搓洗干净，切开后吃掉橙肉，橙皮切小粒放入微波碗中，加入冰糖盖住橙粒，再加入白开水没过冰糖，水不要加多。我是两个橙皮，微波两次，一次5分钟一次4分钟。凉着吃更好吃。
食材功效信息
橙皮的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有快气利隔、化痰降逆、杀鱼蟹毒等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、牛奶、槟榔相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、和胃润肺、解毒等功效；可与石榴、黑芝麻、高粱搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖渍橙皮热量609 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物123.9 克
- 钠3.9 毫克
- 钙43 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾1 毫克