| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 956克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1117千卡 | |||
 热量1117千卡，相当于回力球93分钟消耗的热量...720 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共9个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、冰糖（150克）、盐（一些）、蜂蜜（一些）
1/9. 柚子用盐洗干净
2/9. 柚子皮用刮皮刀刮下来
3/9. 尽量把皮上的白肉刮干净，然后浸泡在淡盐水里，怕有苦味儿可以多泡一会儿
4/9. 然后处理柚子肉
5/9. 将柚子皮刮掉白肉，切成丝
6/9. 锅中坐水，放入冰糖和柚子皮
7/9. 随后放入柚子肉
8/9. 大火收汁以后小火熬煮
9/9. 等水分熬干就出锅～
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有肺热咳嗽、血管硬化、止咳平喘等功效；可与鸡肉搭配；与黄瓜、螃蟹、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、祛脂降压、解毒等功效；可与黑芝麻、梨、银耳搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、清污解毒、提鲜等功效；与豆馅、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、杀菌等功效；可与橙子、黄瓜、雪花梨搭配；与鲫鱼、河蟹、豆腐干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量1117 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质3.16 克
- 碳水化合物197.22 克
- 钠10036 毫克
- 钙90 毫克
- 铁5.01 毫克
- 钾255 毫克