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桂花系列

桂花系列的热量和减肥功效

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桂花系列热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
白糖204千卡392千卡0.1克0克
白酒398千卡295千卡0克0克
枸杞77千卡258千卡13.9克1.5克
桂圆53千卡71千卡1.2克0.1克
红枣388千卡264千卡3.2克0.5克
总量438桂花系列热量/卡路里1120千卡
摆桌子 热量1120千卡,相当于摆桌子448分钟消耗的热量...150

桂花系列的做法共21个步骤

食材主料/辅料

挂花(两篮)、白糖(一斤)、白酒(半壶)、桂圆(一斤)、枸杞(30克)、红枣(6个)
桂花系列的做法图解1

1/21. 一年,12个月,过的很快。不停的变换着。花草、树木的凋谢,代表着季节的变更。桂花,在10月绽放,芳香扑鼻,满园金色。其实,它除了欣赏价值,也能做出美食哟

桂花系列的做法图解2

2/21. 比如,桂花酒

桂花系列的做法图解3

3/21. 比如,桂花茶

桂花系列的做法图解4

4/21. 先说桂花酒。第一步采集桂花

桂花系列的做法图解5

5/21. 摘回来后。这个筛子,轻轻过滤下残渣。放白酒里清洗、浸泡15分钟。枸杞同样此法,酒里浸泡下。

桂花系列的做法图解6

6/21. 剥桂圆,去壳。放玻璃器皿,放枸杞。放桂花。

桂花系列的做法图解7

7/21. 最后,倒白酒。约1.5升。放四五块冰糖。绝对密封好。放阴凉、闭光、通风处,密封一个月。

桂花系列的做法图解8

8/21. 酒色,呈金黄,成功。一个月后,捞出桂花,可以取来喝。继续密封收藏,酒,越放越陈。
一口酒下去,回口留香。不可贪杯。酒气不浓,后劲大哟

桂花系列的做法图解9

9/21. 二,桂花干

桂花系列的做法图解10

10/21. 这个简单。放太阳下晒干 ,通风阴凉处阴干(这个方法,时间长,留香久),或者直接烘干。

桂花系列的做法图解11

11/21. 我比较懒 ,一个夜晚,直接烘干。翻转几遍,防止焦了。

桂花系列的做法图解12

12/21. 差不多这程度。

桂花系列的做法图解13

13/21. 第二天,冷却。装器皿,密封储存。

桂花系列的做法图解14

14/21. 三,桂花茶。

桂花系列的做法图解15

15/21. 枸杞,热水泡发下。红枣,最好煮下(我直接泡的)。可以放几颗桂圆。
然后,桂圆+红枣+枸杞+冰糖+桂花干(泡好,容器过滤下,捞起)

桂花系列的做法图解16

16/21. 一杯花茶。

桂花系列的做法图解17

17/21. 四,桂花蜜。

18/21. 摘来的桂花。筛子过滤下。放盐水里浸泡30分钟。捞起,滤干水。不行轻轻拧下

桂花系列的做法图解19

19/21. 一层桂花,一层糖。一层桂花,一层糖。反复放置至顶。

桂花系列的做法图解20

20/21. 顶部多放两勺糖,封顶。简单的做法。

桂花系列的做法图解21

21/21. 放个半个月,一个月。可以留着做桂花糕用

食材功效信息

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、解盐卤毒、疗疮去酒毒等功效;可与杨桃、番茄、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

白酒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消除疼痛、活血通脉、助药力等功效;可与青梅果脯、青梅、锁阳搭配;与腹部牛肉、里脊牛肉、小腿牛肉相克,同食可能会引起不适;

桂圆的热量71千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有治失眠、恢复体力、补心益脾等功效;可与鹌鹑、小米面、绿茶搭配;

枸杞的热量258千卡(每100克);具有降血糖、延缓衰老、保肝等功效;可与银耳、蚕豆、山楂干搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量264千卡(每100克);具有益智健脑、提高免疫力、保护肝脏等功效;可与鹌鹑、乌鸡、薏米搭配;与海蟹、虾、玄参相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 桂花系列热量1120 千卡
  • 脂肪2.1 克
  • 蛋白质18.4 克
  • 碳水化合物248.4 克
  • 263.6 毫克
  • 136 毫克
  • 8.1 毫克
  • 1337 毫克

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