海苔肉松曲奇的热量和减肥功效

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海苔肉松曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
低筋粉	克	531千卡	354千卡	9.4克	1.4克
黄油	克	666千卡	888千卡	1.4克	98克
盐	克	2千卡	59千卡	2克	0克
泡打粉	克	5千卡	178千卡	0克	0.70克
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
砂糖	克	39千卡	387千卡	0克	0克
海苔	克	21千卡	177千卡	29.4克	4.8克
总量	322克	海苔肉松曲奇热量/卡路里1363千卡
热量1363千卡，相当于开会909分钟消耗的热量...90

海苔肉松曲奇的做法共1个步骤

食材主料/辅料

低筋粉（150克）、黄油（75克）、砂糖（10克）、盐（3克）、鸡蛋（1个）、泡打粉（3克）、海苔（看自己喜好加（原版肉松是30海苔2,不过我加了很多肉松）克）

1/1. 根据君之版的肉松条做的～
烘焙：烤箱中上层，170度，15分钟左右。

制作过程：
1、将黄油切成小块，室温软化。
2、称量30克肉松
3、海苔预先剪碎。
4、将海苔碎与肉松、泡打粉倒入低筋面粉里。
5、把海苔碎、肉松、低筋面粉、泡打粉混合均匀待用。
6、软化后的黄油加入糖和盐，用打蛋器打到体积稍膨大，颜色发白。
7、打好的样子。
8、分三次加入鸡蛋液，搅拌均匀。每一次都要搅拌到鸡蛋和黄油完全混合均匀再加入下一次。
9,倒入第5步准备好的面粉混合物。
10,揉成光滑的面团。
11,放在案板上，擀成长方形面片。
12,用饼干模按出花型。（原版是切成了长条，看自己喜好，我是为了让孩子吃的觉得还是有形状更能取悦她～）
13、放入烤盘，即可放入预热到170度的烤箱烤焙。中上层烤15分钟左右。烤至微金黄色即可。