香葱鸡蛋饼 老人小朋友都喜欢的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、养血发胎、预防动脉硬化等功效；可与圆生菜、小米、菠菜搭配；与糖精、菠萝、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、健脾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、抗菌、降血压等功效；可与前腱牛肉、羊肚、元蘑搭配；与米豆腐、内脂豆腐、熏豆腐干相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、降血压、补虚等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、增加食欲、促消化等功效；可与狗肉、豆浆、绿豆芽搭配；与柚子、茼蒿、杏相克，同食可能会引起不适；