| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 83克 | 油焖大虾热量/卡路里89千卡 | |||
 热量89千卡，相当于摩托艇运动36分钟消耗的热量...150 | |||||
油焖大虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
十头虾（6只）、葱段（4块）、姜片（4片）、大蒜（6颗）
1/3. 十头虾洗净，取出虾线 备用。
2/3. 虾先用油炸一下（略微变黄就可以了)
3/3. 葱段 蒜 姜片 辣椒段 爆炒出香味后，放入十头虾爆炒。然后放入热水 刚刚没过虾就好，焖一分钟。放盐 鸡精 摆拍出锅！
食材功效信息
葱段具有抗菌、治疗高血压、预防感冒等功效；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、助阳、健胃止呕等功效；可与慈姑、牛腩、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有帮助消化、排毒清肠、杀菌等功效；可与武昌鱼、生菜、龙须菜搭配；与鸡翅、鸡肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油焖大虾热量89 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质5.8 克
- 碳水化合物35.2 克
- 钠34.5 毫克
- 钙66 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾302 毫克