| 烤箱蜂蜜鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 544克 | 烤箱蜂蜜鸡翅热量/卡路里971千卡 | |||
 热量971千卡，相当于保龄球运动324分钟消耗的热量...180 | |||||
烤箱蜂蜜鸡翅的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（12只）、姜（适当）、草果、八角（适量）、生抽（适量）、盐味精（适量）、大蒜（适量）
1/10. 洗干净鸡翅正反面划斜刀
2/10. 放入姜蒜花椒草果八角生抽能腌一夜更入味
3/10. 烤架铺上锡纸排好鸡翅
4/10. 烤箱200度预热20分钟后，鸡翅放入烤箱上下火20分钟
5/10. 鸡翅烤5分钟后两面刷上蜂蜜
6/10. 烤10分钟后撒上芝麻
7/10. 继续烤5分钟出烤箱
8/10. 装盘
9/10. 草莓玫瑰
10/10. 芝麻、蜂蜜
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、强身健体、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、解药毒、发汗解表等功效；可与牛腩、芥菜、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤箱蜂蜜鸡翅热量971 千卡
- 脂肪12.5 克
- 蛋白质23.5 克
- 碳水化合物14.9 克
- 钠65.7 毫克
- 钙35 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾500 毫克