| 干煸潮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 总量 | 106克 | 干煸潮虾热量/卡路里88千卡 | |||
 热量88千卡，相当于打拳击7分钟消耗的热量...720 | |||||
干煸潮虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
潮虾（30只（左右一盘的分量））、潮虾（30只（左右一盘的分量））、生姜（切片）（少于）、生姜（切片）（少于）、酱油（少于）、酱油（少于）、盐（少于）、盐（少于）、椒盐（少于）、椒盐（少于）
1/8. 一盆分量的虾，洗好沥干，等油滚烫（一定要等油冒烟了）
2/8. 入锅继续翻炒
3/8. 这是加入生姜，盐，酱油，椒盐。继续翻炒
4/8. 快出锅是加入香葱
5/8. 出锅前可以上下翻动下（果果们可以看到锅底是干净的，没有水，中间是不加水的）
6/8. 出锅前可以上下翻动下（果果们可以看到锅底是干净的，没有水，中间是不加水的）
7/8. 亮相了！
8/8. 亮相了！
食材功效信息
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、降低胆固醇、促进食欲等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、增进食欲、提鲜等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、预防蛀牙、调味等功效；与红豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、治肝顺胃、促消化等功效；与豆馅、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 干煸潮虾热量88 千卡
- 脂肪8.2 克
- 蛋白质23.2 克
- 碳水化合物85.6 克
- 钠31618.24 毫克
- 钙250 毫克
- 铁22.2 毫克
- 钾694 毫克