| 煎海蛎子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 375克 | 煎海蛎子热量/卡路里1125千卡 | |||
 热量1125千卡，相当于种花250分钟消耗的热量...270 | |||||
煎海蛎子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
海蛎子（300克）、黑胡椒（适量）、盐（适量）、面粉（适量）、鸡蛋（适量）、料酒（适量）
1/4. 海蛎子清洗干净后放入盐、黑胡椒、料酒腌制片刻
2/4. 面粉、鸡蛋加水混合
3/4. 将腌制好的海蛎子倒入面糊中
4/4. 锅内放油煎熟即可
食材功效信息
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有祛腥提味、防腐抑菌、帮助消化等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、调味、止血等功效；与赤豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、润肺补肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、养血发胎、解热烦等功效；可与洋葱、茼蒿、青椒搭配；与红薯、兔肉、田鸡相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、调味、补充氨基酸等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 煎海蛎子热量1125 千卡
- 脂肪15.02 克
- 蛋白质30.53 克
- 碳水化合物97.35 克
- 钠11591 毫克
- 钙187 毫克
- 铁5.86 毫克
- 钾286 毫克