| 抹茶千层草莓蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 抹茶粉 | 克 | 98千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1045克 | 抹茶千层草莓蛋糕热量/卡路里2897千卡 | |||
 热量2897千卡，相当于干活1931分钟消耗的热量...90 | |||||
抹茶千层草莓蛋糕的做法共12个步骤
食材主料/辅料
蛋糕皮：（适量）、低筋面粉（150克）、糖粉（40克）、黄油（40克）、牛奶（400毫升）、笨鸡蛋（2个）、抹茶粉（40克）、内陷：（适量）、草莓（适量）、淡奶油（300毫升）、糖粉（40克）
1/12. 全家福
2/12. 鸡蛋加糖粉、黄油打匀，后加入牛奶拌匀
3/12. 面粉过筛拌匀
4/12. 抹茶粉过筛拌匀
5/12. 不粘锅预热，小火煎熟面皮
6/12. 一共做了10张
7/12. 奶油加糖粉打发
8/12. 奶油打好了
9/12. 草莓洗好用厨房纸吸去表皮水分，切片备用
10/12. 一层饼皮，一层奶油
11/12. 一层奶油+草莓
12/12. 大功告成！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、舒缓肝气、止咳等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、治疗便秘、养颜等功效；可与桃、蜂蜜、甘蔗搭配；与猕猴桃、鸡蛋、菠萝相克，同食可能会引起不适；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、抗皮肤老化、护齿明目等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 抹茶千层草莓蛋糕热量2897 千卡
- 脂肪201.7 克
- 蛋白质23.48 克
- 碳水化合物291.52 克
- 钠350.5 毫克
- 钙328 毫克
- 铁2.36 毫克
- 钾531 毫克