| 红枣姜糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 265克 | 红枣姜糖热量/卡路里726千卡 | |||
 热量726千卡，相当于骑自行车91分钟消耗的热量...480 | |||||
红枣姜糖的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红枣（适量）、红糖（适量）、姜（适量）
1/2. 生姜切末（要带皮的，姜带皮是热性的，去皮就是寒凉的了）
红枣切开，倒入适量红糖，
直接用开水冲泡也可以，用锅熬熬效果更好呦
2/2. 熬开了，让它沸腾1分钟，倒出趁热喝呦
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、滋养阴血、预防高血压等功效；可与莲子、山药、枸杞子搭配；与虾皮、银鱼、玄参相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、缓中止痛、保健等功效；可与小米面、小米、黑豆搭配；与牛奶、文蛤、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、驱寒、助阳等功效；可与芥菜、牛肉、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣姜糖热量726 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物174.9 克
- 钠42.1 毫克
- 钙241 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾1119 毫克