| 简易早餐nutella香蕉面包片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 290克 | 简易早餐nutella香蕉面包片热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡，相当于割稻62分钟消耗的热量...198 | |||||
简易早餐nutella香蕉面包片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面包片（2片）、nutella榛子酱（适量）、香蕉（1只）、牛奶（1杯）
1/1. 在面包片上均匀涂抹榛子酱，把切片好的香蕉平铺在上面，搞定，快吧，哈哈。搭配牛奶yumyumyum^^
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔血、便血、预防便秘等功效；可与国光苹果、牛奶、苹果搭配；与西瓜、土豆、酸奶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、治疗便秘、改善视力等功效；可与木瓜、蜂蜜、甘蔗搭配；与乌鳢、橙、西兰花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 简易早餐nutella香蕉面包片热量205 千卡
- 脂肪3.53 克
- 蛋白质7.9 克
- 碳水化合物26.24 克
- 钠38.2 毫克
- 钙266 毫克
- 铁0.29 毫克
- 钾467 毫克