| 虾仁水饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 虾仁水饺热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于攀登雪山111分钟消耗的热量...990 | |||||
虾仁水饺的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、虾仁（8.9 个）、芹菜（适量）、盐，味精（适量）
1/3. 芹菜入水焯一下，剁碎，虾仁切丁，这样能吃出虾仁来，加入盐，味精调成馅
2/3. 面粉活成团，我是用芹菜汁活的面，发绿
3/3. 不用多说，都明白的哈。包好了。下锅煮就是了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养心、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾仁水饺热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克