| 阿糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 阿胶 | 克 | 1200千卡 | 400千卡 | 80克 | 8克 |
| 核桃 | 克 | 1635千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 枸杞 | 克 | 258千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 黑芝麻 | 克 | 1293千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 红枣 | 克 | 528千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 1250克 | 阿糕热量/卡路里5502千卡 | |||
 热量5502千卡，相当于裸潜786分钟消耗的热量...420 | |||||
阿糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
阿胶（300克）、核桃（250克）、黑芝麻（250克）、红枣（200克）、枸杞（100克）、黄酒(我用珍藏十年的)（250）、白糖（150克）
1/3. 阿胶泡在黄酒里两天，将其溶化。芝麻、核桃先炒晾凉，再把所有配料放锅里搅拌均匀，隔水炖1小时，稍温放在长方形盒子里，凉了以后放在冰箱里
2/3. 隔天拿出来切片，可密封放冰箱保存六个月
3/3. 为了家庭健康，心动不如马上行动
食材功效信息
阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋阴补肾、预防骨质疏松、养血健脾等功效；可与牛奶、核桃搭配；与萝卜、食用大黄相克，同食可能会引起不适；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有防癌、润燥滑肠、消炎等功效；可与猪腰、马蹄、锁阳搭配；与山鸡、鳖肉、白酒相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有抗衰老、提高生育能力、润发等功效；可与核桃、冰糖、黑豆搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防骨质疏松、防治心血管病、益智健脑等功效；可与冬瓜、花生、鲤鱼搭配；与黄瓜、牛奶、葱相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有补肝、延长寿命、软化血管等功效；可与银耳、大花蟹、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 阿糕热量5502 千卡
- 脂肪121.309999 克
- 蛋白质131.53 克
- 碳水化合物271.51 克
- 钠270 毫克
- 钙1008 毫克
- 铁33.51 毫克
- 钾1888 毫克