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枫糖三种梅子塔

枫糖三种梅子塔的热量和减肥功效

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枫糖三种梅子塔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
杏仁粉198千卡389千卡10克8.5克
蔓越莓18千卡33千卡0.39克0.13克
4千卡59千卡2克0克
白糖39千卡392千卡0.1克0克
无盐黄油359千卡717千卡0.85克81.11克
蓝莓105千卡57千卡0.74克0.33克
糖粉214千卡389千卡0克0克
枫糖浆123千卡261千卡0克0.2克
总量728枫糖三种梅子塔热量/卡路里2052千卡
漂流 热量2052千卡,相当于漂流410分钟消耗的热量...300

枫糖三种梅子塔的做法共12个步骤

食材主料/辅料

面粉(适量)、杏仁粉(少许)、白糖(10克)、盐(1小撮)、无盐黄油(50克)、蔓越莓(一些些)、蓝莓(一些些)、鲜草莓(一些些)、糖粉(少许)、枫糖浆(30毫升)
枫糖三种梅子塔的做法图解1

1/12. 各种粉混合 加盐糖枫糖浆 软化黄油

枫糖三种梅子塔的做法图解2

2/12. 取一多半混合好的面粉铺成底

枫糖三种梅子塔的做法图解3

3/12. 鲜草莓4-5颗 斜切小块码好放在上面

枫糖三种梅子塔的做法图解4

4/12. 蓝莓和蔓越莓只买到冰冻的 解冻后用清水冲洗一下

枫糖三种梅子塔的做法图解5

5/12. 蔓越莓个头有点大 切成一半放在上面

枫糖三种梅子塔的做法图解6

6/12. 剩余面粉搓成小球

枫糖三种梅子塔的做法图解7

7/12. 堆在梅子上层

枫糖三种梅子塔的做法图解8

8/12. 用塑料手套向四周稍稍播散开

枫糖三种梅子塔的做法图解9

9/12. 入烤箱170度烤35分钟

枫糖三种梅子塔的做法图解10

10/12. 脱模之后

枫糖三种梅子塔的做法图解11

11/12.

枫糖三种梅子塔的做法图解12

12/12. 用相同步骤做的纯蓝莓夹心的切糕

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有益精气、养胃、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有胸满痰多、止咳平喘、止咳等功效;可与白果、核桃、牛奶搭配;与葛根、狗血、板栗相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、止咳、滋阴等功效;可与杨桃、香瓜、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有预防蛀牙、调味、呵护咽喉等功效;与红豆、红豆沙、豆馅相克,同食可能会引起不适;

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效;

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营养信息

  • 枫糖三种梅子塔热量2052 千卡
  • 脂肪91.77 克
  • 蛋白质25.38 克
  • 碳水化合物436.71 克
  • 10069.4 毫克
  • 411 毫克
  • 8.56 毫克
  • 1176 毫克

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