| 豆渣饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 860千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 633克 | 豆渣饼热量/卡路里994千卡 | |||
 热量994千卡，相当于看书765分钟消耗的热量...78 | |||||
豆渣饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
豆浆渣（250克）、小麦面粉（250克）、柠檬（半个）、水果（可不加）
1/3. 将面粉，豆渣混合，再加入少许淀粉和一个鸡蛋，揉成面团
2/3. 放入锅中油炸
3/3. 涂上自己喜欢的酱
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益精气、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、预防心血管疾病、开胃等功效；可与马蹄、羊排、蜂蜜搭配；与橘子、胡萝卜、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆渣饼热量994 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质12.3 克
- 碳水化合物79.8 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克