| 酸笋鸭肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸笋 | 克 | 89千卡 | 51千卡 | 1.29克 | 4.04克 |
| 鸭肠 | 克 | 1222千卡 | 461千卡 | 13克 | 44.8克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 总量 | 765克 | 酸笋鸭肠热量/卡路里1443千卡 | |||
 热量1443千卡，相当于叮当舞262分钟消耗的热量...330 | |||||
酸笋鸭肠的做法共3个步骤
食材主料/辅料
酸笋（适量）、鸭肠（适量）、韩式辣椒酱（一勺）、红辣椒（2个）、姜（一小块）
1/3. 水煮开，鸭肠切段放锅里过一下。
2/3. 姜丝跟辣椒切好倒油锅里爆炒出香味。
3/3. 鸭肠倒锅里炒一会儿后倒入酸笋，最后放入一勺韩式辣酱，炒匀，出锅。
食材功效信息
酸笋的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、通肠排便、利尿通便等功效；可与猪腰、木耳、鲍鱼搭配；与羊肉、羊肝、糖浆相克，同食可能会引起不适；
鸭肠的热量461千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有妇女带下、利尿消肿、治疗遗精等功效；
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有减肥、胃肠胀气、开胃消食等功效；可与白菜、鸡蛋、鳕鱼搭配；与南瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、帮助消化、增进食欲等功效；可与芥菜、海蟹、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸笋鸭肠热量1443 千卡
- 脂肪49.88 克
- 蛋白质17.46 克
- 碳水化合物23.43 克
- 钠72.7 毫克
- 钙50 毫克
- 铁5.33 毫克
- 钾772 毫克