| 迷你彩虹裸蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 271克 | 迷你彩虹裸蛋糕热量/卡路里1909千卡 | |||

1/8. 鸡蛋一枚,分离蛋黄和蛋白,蛋黄加玉米油和奶搅拌均匀,再筛入低粉搅拌无颗粒,这时加入惠尔通红色色素1滴,将面糊搅拌均匀

2/8. 蛋清分三次加入15g糖打至硬性发泡。取三分之一蛋白拌入蛋黄糊,用切拌方式混合,再取三分之一继续用切拌手法混合,最后再将蛋黄糊倒入剩下的蛋白盆中切拌混合。

3/8. 烤箱预热180度(我家烤箱温度高,根据自家烤箱的脾气来就好,低温慢烤)混合好的蛋糕糊倒入铺好油纸的方形烤盘中,桌上震几下震出气泡,顺便让面糊平整。放入烤箱,大概15-20分钟。取出倒扣撕去油纸放凉。

4/8. 其他颜色要重复以上步骤5次,分别烤制出其他颜色的蛋糕体。然后用圆形模或者花型模刻出同样大小的蛋糕片。

5/8. 淡奶油一盒正好200g,加20g糖打发,装入裱花袋。

6/8. 取一层蛋糕片,挤上一圈奶油,再放一层蛋糕片,再挤一圈奶油,重复6次

7/8. 再在蛋糕顶部挤一圈奶油撒上糖珠就完成了。

8/8. 摆放好水果,适当解腻,小盆友表示很喜欢。
蛋的热量167千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、预防便秘、治疗便秘等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、调味、疗疮去酒毒等功效;可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;