蛋黄奶香小馒头的热量和减肥功效

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防癌症、护视力等功效；可与小米面、茼蒿、圆生菜搭配；与田鸡、桔子、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、改善贫血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、治疗便秘、养颜等功效；可与草莓、桃、香蕉搭配；与韭菜、橙子、乌鳢相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、治疗便秘、养颜等功效；可与黑豆、蜂蜜、草莓搭配；与红枣、菜花、韭菜相克，同食可能会引起不适；