| 炸鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 93克 | 炸鱼热量/卡路里617千卡 | |||
 热量617千卡，相当于自行车测功器123分钟消耗的热量...300 | |||||
炸鱼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
偏口鱼（8条）、食盐（适量）、味精（适量）、花生油（适量）
1/5. 鲅鱼是抢镜头的
2/5. 撒上面粉
3/5. 油温加热到高温
4/5. 炸到焦黄出锅
5/5. 开吃，香香香
食材功效信息
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、促进消化、预防蛀牙等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解神经衰弱、提鲜等功效；与鸡蛋、口蘑相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有抗衰老、滋润皮肤、治疗高血压等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸鱼热量617 千卡
- 脂肪100.06 克
- 蛋白质0.06 克
- 碳水化合物12.75 克
- 钠38770.5 毫克
- 钙47 毫克
- 铁0.55 毫克
- 钾157 毫克