| 补血养颜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 黄芪 | 克 | 52千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 沙参 | 克 | 30千卡 | 82千卡 | 0.8克 | 1.6克 |
| 桂圆干 | 克 | 178千卡 | 313千卡 | 4.6克 | 1克 |
| 总量 | 384克 | 补血养颜汤热量/卡路里859千卡 | |||
 热量859千卡，相当于打桌球344分钟消耗的热量...150 | |||||
补血养颜汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土鸡蛋（6个）、枸杞（30颗）、红枣（20颗）、黄芪（5片）、桂圆干（20-30颗）、沙参（6条）、糯米酒（4勺）、方块黄糖（一块）
1/1. 把所有的材料洗干净，红枣拨成两半，欲浴足，切成一段。锅里放1000克的水，把黄芪，枸杞，红枣，桂圆干放入锅里，大火煮滚后关小火煮20分钟，再把黄糖，鸡蛋，糯米酒煮十分钟，即可饮用。
食材功效信息
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有保护肝脏、清热解毒、延缓衰老等功效；可与韭菜、洋葱、小米面搭配；与鹅蛋、糖精、兔肉相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、抗脂肪肝、补肝等功效；可与青蟹、银耳、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、益智健脑、防癌等功效；可与鹿茸、核桃、板栗搭配；与牛奶、葱、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有抗衰老、养血、生肌等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
桂圆干的热量313千卡（每100克）；具有补血、惊悸、安眠等功效；可与当归、莲子、鸡蛋搭配；
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营养信息
- 补血养颜汤热量859 千卡
- 脂肪12.1 克
- 蛋白质51.8 克
- 碳水化合物266 克
- 钠265.6 毫克
- 钙748 毫克
- 铁11.6 毫克
- 钾1087 毫克