| 豆渣糯米红豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白面 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 总量 | 568克 | 豆渣糯米红豆饼热量/卡路里2002千卡 | |||
 热量2002千卡，相当于打篮球334分钟消耗的热量...360 | |||||
豆渣糯米红豆饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
自制豆浆留下的豆渣（适量）、糯米粉（300克）、白面（100克）、红豆（适量）
1/1. 1豆渣白面糯米粉一次放好 活面到不沾手2把准备好的红豆沙过油炒香备用 3包好小饼 放入豆沙 喜欢吃甜的可以在面里 加糖 4热锅煎饼就这么简单
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、延年益寿、补脑益智等功效；可与香瓜、枣（鲜）、桑葚搭配；与鸡肉、莲子、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
白面的热量366千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有治疗高血压、消胀、解毒等功效；可与兔肉、枣、鲤鱼搭配；与盐、猪肉、羊肚相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆渣糯米红豆饼热量2002 千卡
- 脂肪3.73 克
- 蛋白质41.17 克
- 碳水化合物216.4 克
- 钠5 毫克
- 钙66 毫克
- 铁4.98 毫克
- 钾1254 毫克