| 婴儿辅食-红糖小花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 芝麻酱 | 克 | 278千卡 | 381千卡 | 11.27克 | 9.73克 |
| 总量 | 431克 | 婴儿辅食-红糖小花卷热量/卡路里1594千卡 | |||
 热量1594千卡，相当于登山机238分钟消耗的热量...402 | |||||
婴儿辅食-红糖小花卷的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（少许）、红糖（少量）、芝麻酱（少量）、酵母（3克）
1/8. 准备好面粉+3勺奶粉，酵母用温水调匀。
2/8. 将面粉或好面团，放温暖处醒发。
3/8. 面团发两倍大后排气擀饼。
4/8. 在面饼上放少许油+糖和芝麻酱然后折一下。
5/8. 将铺好红糖的面饼再次对折。
6/8. 将对折好的面饼切成小粗条。
7/8. 两条压在一起从中间安左手向里折，右手向外折，汇合处按紧。
8/8. 凉水放入锅中，锅开后蒸15分关火，关火后等3分钟再掀开锅盖。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、增强免疫力、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、健脾暖胃、益气补血等功效；可与姜、小米、黑豆搭配；与松花蛋、牛肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
芝麻酱的热量381千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：钠盐含量过高；具有促进骨骼发育、抗衰老、生津通乳等功效；可与油麦菜搭配；
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营养信息
- 婴儿辅食-红糖小花卷热量1594 千卡
- 脂肪11.23 克
- 蛋白质22.77 克
- 碳水化合物221.39 克
- 钠4185 毫克
- 钙296 毫克
- 铁2.53 毫克
- 钾704 毫克