| 香蕉醋-风靡日韩的减肥醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 香蕉醋-风靡日韩的减肥醋热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于焊接53分钟消耗的热量...180 | |||||
香蕉醋-风靡日韩的减肥醋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香蕉（600左右克）、苹果醋（或米醋）（420（一瓶）克）、红糖（或黑糖）（100克）、密封的空瓶子（1个）
1/6. 准备好的食材
2/6. 空瓶子里倒入苹果醋
3/6. 将红糖倒入苹果醋瓶中
4/6. 将苹果醋和红糖搅拌均匀
5/6. 香蕉切成厚约1～2厘米的片
6/6. 将切好的香蕉片放在糖醋瓶中盖上盖密封24小时就可享用了
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肠、预防便秘、益胃生津等功效；可与燕麦片、川贝母、芝麻搭配；与芋头、香芋、土豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉醋-风靡日韩的减肥醋热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克