| 宝宝辅食手工面片汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 虾皮 | 克 | 70千卡 | 153千卡 | 30.7克 | 2.2克 |
| 总量 | 317克 | 宝宝辅食手工面片汤热量/卡路里1062千卡 | |||
 热量1062千卡，相当于穿衣服531分钟消耗的热量...120 | |||||
宝宝辅食手工面片汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（200左右克）、虾皮（适量）、香葱（一根）
1/1. 安琪酵母加水融化，倒入面粉中开始和面。揉成光滑面团，放暖气片上醒发。（妈妈在电话里教我怎样发面，第一次弄这个，发了两个多小时……会发面的宝妈们就直接自己来吧）
2.面团发好后，就揪成小面球，开始擀面片，越薄越好，形状什么就无所谓啦，洒干面粉防止粘连，擀好面后切小方块儿备用
3.锅放水烧开，开小火下面片煮，准备碗，香葱和虾皮切细沫放碗内，再放一勺芝麻酱在碗里
4.煮到面片透明出锅，盛少许汤化开碗里的虾皮香葱芝麻酱，倒入面片，就可以享用啦。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、健脾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有治疗高血压、缓解神经衰弱、降血压等功效；可与丝瓜、豇豆、小白菜搭配；与茶叶、橄榄、菠菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 宝宝辅食手工面片汤热量1062 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质42 克
- 碳水化合物65 克
- 钠5069.7 毫克
- 钙991 毫克
- 铁6.7 毫克
- 钾617 毫克