| 金桔桂花茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 桂花 | 克 | 39千卡 | 107千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 冰糖 | 克 | 99千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 618克 | 金桔桂花茶热量/卡路里510千卡 | |||
 热量510千卡，相当于八段锦113分钟消耗的热量...270 | |||||
金桔桂花茶的做法共9个步骤
食材主料/辅料
金桔（6颗）、桂花（1勺）、枸杞（1勺）、冰糖（25克）、水（1200毫升）
1/9. 准备食材。
2/9. 将枸杞和桂花清洗一下。
3/9. 壶中放1200ml水，加入清洗后对切开的金桔，启动花草茶模式。
4/9. 再加入枸杞和桂花同煮。
5/9. 加入冰糖。
6/9. 正在煮制过程中的金桔桂花茶。
7/9. 当一个花草茶模式结束后，再启动一次花草茶模式。
8/9. 茶水再次煮制。
9/9. 自动断电后，飘浮的食材会自动降一壶底，趁热饮用即可。
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、防治感冒、降血脂等功效；与萝卜、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有寒破结、平肝、祛风湿等功效；可与菊花、糯米、豆腐搭配；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有明目、延长寿命、补肝等功效；可与银耳、山楂干、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、补中益气、解毒等功效；可与鸭梨、石榴、银杏搭配；
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营养信息
- 金桔桂花茶热量510 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质15.5 克
- 碳水化合物203.1 克
- 钠257.8 毫克
- 钙139 毫克
- 铁7.8 毫克
- 钾579 毫克