| 意大利黑胡椒奶油面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意大利面 | 克 | 81千卡 | 54千卡 | 1.54克 | 1.4克 |
| 黑胡椒酱 | 克 | 25千卡 | 126千卡 | 4.60克 | 0克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 565克 | 意大利黑胡椒奶油面热量/卡路里1366千卡 | |||
 热量1366千卡，相当于化妆683分钟消耗的热量...120 | |||||
意大利黑胡椒奶油面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
意大利面（150克）、黑胡椒酱（20克）、黄瓜（少许）、胡罗卜（少许）、鸡蛋（1个）、盐（少许）、食用油（少许）、黄油（少许）
1/2. 水烧开，转小火。加入黄油，盐。放入意大利面。十分钟捞出放入盘中待用。
2/2. 花生油放入，黄瓜，胡罗卜切丁放入煸香，倒入黑胡椒酱。同时另起平锅煎荷包蛋，五分熟即可。黑胡椒汁入盘，荷包蛋入盘。美味即成。
食材功效信息
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、平衡营养吸收、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒酱的热量126千卡（每100克）；具有解毒、促消化、帮助消化等功效；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、生津止渴、解毒消肿等功效；可与鱿鱼、豆腐、土豆搭配；与樱桃番茄、白菜、金桔相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、滋阴润燥、养血发胎等功效；可与基围虾、桂圆、小米搭配；与柿子、糖精、味精相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、提鲜、预防蛀牙等功效；与小豆、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 意大利黑胡椒奶油面热量1366 千卡
- 脂肪209.01 克
- 蛋白质22.9 克
- 碳水化合物52.72 克
- 钠10219.2 毫克
- 钙174 毫克
- 铁5.55 毫克
- 钾289 毫克