| 懒人版小清新蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 总量 | 151克 | 懒人版小清新蛋糕热量/卡路里1327千卡 | |||
 热量1327千卡，相当于堵缝隙295分钟消耗的热量...270 | |||||
懒人版小清新蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
蛋糕坯（适量）、奶油（适量）、M豆（适量）、蛋卷（适量）
1/8. 烤一个蛋糕坯，方子详见豆友大神做法。
2/8. 将蛋糕坯分成两半。
3/8. 中间涂满奶油，喜欢水果的可以加入水果，注意一定要是水分较少的水果，或者沥干水分的水果罐头。
4/8. 盖好之后，在整个蛋糕外面涂满奶油。
5/8. 外围贴上蛋卷，铺上M豆，系上丝带即可。
6/8. 成品展示
7/8. 成品展示
8/8. 成品展示
食材功效信息
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、治疗便秘、促进代谢等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 懒人版小清新蛋糕热量1327 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克