| 苹果香蕉西红柿泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 741克 | 苹果香蕉西红柿泥热量/卡路里357千卡 | |||
 热量357千卡，相当于芭蕾舞74分钟消耗的热量...288 | |||||
苹果香蕉西红柿泥的做法共3个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个）、香蕉（1根）、西红柿（1个）
1/3. 西红柿煮沸去皮后切块，苹果、香蕉切块，一起放入辅食机蒸10分钟。
2/3. 蒸后翻转至搅拌机搅拌。
3/3. 成品，宝宝很爱吃哦！^_^
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、减肥、防癌等功效；可与桃子、酸奶、枸杞搭配；与糯米、沙丁鱼、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、通便、益胃生津等功效；可与国光苹果、冰糖、川贝母搭配；与土豆、红薯、香芋相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、美容、清热解毒等功效；可与芹菜、西兰花、豆腐搭配；与鱼头、咸鱼、冰棍相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果香蕉西红柿泥热量357 千卡
- 脂肪0.73 克
- 蛋白质1.99 克
- 碳水化合物38.94 克
- 钠7.6 毫克
- 钙18.7 毫克
- 铁1.26 毫克
- 钾677 毫克