| 超简单电饭锅版胡萝卜果肉脯 胡萝卜糖糖小零食哦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 246克 | 超简单电饭锅版胡萝卜果肉脯 胡萝卜糖糖小零食哦热量/卡路里599千卡 | |||
 热量599千卡，相当于有氧拳击操60分钟消耗的热量...600 | |||||
超简单电饭锅版胡萝卜果肉脯 胡萝卜糖糖小零食哦的做法共7个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（一个）、冰糖（一把）
1/7. 胡萝卜切一厘米薄片 一把冰糖备用
2/7. 胡萝卜冰糖一起入电饭煲搅拌下
3/7. Look ~融化了耶！
4/7. 十分钟左右全融化了，出了好多糖汁(⊙o⊙)哦
5/7. 期间就经常搅拌，煮至一段时间糖汁变浓
6/7. 介样就差不多了，电饭煲很快就跳到保温了！
7/7. 把电饭煲拿到阴凉通风的地方，很快糖霜就会出现咯！喜欢吃小甜品的甜甜们，馋到了吗？
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、抗癌、胃肠蠕动等功效；可与鲈鱼、鳕鱼、圆白菜搭配；与杏、山药、木瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、润肺止咳、和胃润肺等功效；可与石榴、黑芝麻、白果搭配；
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营养信息
- 超简单电饭锅版胡萝卜果肉脯 胡萝卜糖糖小零食哦热量599 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物108.1 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克