| 炒香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 397克 | 炒香肠热量/卡路里1806千卡 | |||
 热量1806千卡，相当于体能训练361分钟消耗的热量...300 | |||||
炒香肠的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香肠（一根）、食用油（适量）、盐（适量）、辣椒（2~3个）
1/4. 将香肠洗干净，切成一片一片的。
2/4. 将油热好，再放入辣椒。
3/4. 炒熟后放入香肠，进行翻炒。
4/4. 装盘。
食材功效信息
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、预防心血管硬化、血管硬化等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、消炎、预防蛀牙等功效；与豆馅、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进消化、减肥、促进血液循环等功效；可与卷心菜、娃娃菜、茄子搭配；与南瓜、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒香肠热量1806 千卡
- 脂肪152.6 克
- 蛋白质41.1 克
- 碳水化合物76.6 克
- 钠12345.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁14.3 毫克
- 钾1548 毫克