| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 203克 | 木糠杯热量/卡路里1541千卡 | |||
 热量1541千卡，相当于收碗616分钟消耗的热量...150 | |||||
木糠杯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
奥利奥饼干碎（100克）、消化饼饼干碎（100克）、淡奶油（200毫升）、炼奶（40毫升）
1/4. 饼干弄碎，铺一层在容器底
2/4. 奶油加炼奶打发至8分，可以勾起角尖，装入裱花袋，挤进容器，一层饼干碎一层奶油
3/4. 成品，放冰箱冷藏2小时口感更佳
4/4. 成品
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、促进代谢、增强体抗力等功效；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
