| 美味红薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 127克 | 美味红薯条热量/卡路里829千卡 | |||
 热量829千卡，相当于冰上掷石游戏207分钟消耗的热量...240 | |||||
美味红薯条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红薯（地瓜）（3只）、白砂糖（适量）、花生油（适量）
1/5. 三只小小的红薯洗净削皮
2/5. 将红薯切成条形或块状～形状随意
3/5. 倒油入锅 等待油热
4/5. 油热以后红薯下锅 注意随时搅动 火不要太大
5/5. 炸至红薯变为金黄色方可出锅 将红薯拼盘 美味红薯就大功告成啦 外焦里嫩味道很棒哦 爱吃甜食的话可以蘸白砂糖吃 快来试试吧
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、促进伤口愈合、除口臭等功效；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有健脑益智、润肺化痰、润肺等功效；
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营养信息
- 美味红薯条热量829 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物100 克
- 钠3.9 毫克
- 钙32 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾6 毫克