| 自制巧克力味花生糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 629千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 可可粉 | 克 | 70千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 巧克力豆 | 克 | 252千卡 | 476千卡 | 5.1克 | 19.1克 |
| 总量 | 303克 | 自制巧克力味花生糖热量/卡路里1839千卡 | |||
 热量1839千卡，相当于网球306分钟消耗的热量...360 | |||||
自制巧克力味花生糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香草味棉花糖（300克）、黄油（100克）、奶粉（130克）、可可粉（20克）、巧克力豆（适量）、熟去皮花生（160克）
1/6. 准备所需材料。
2/6. 黄油放入不粘锅小火加热熔化。
3/6. 熔化的黄油加入棉花糖继续小火加热熔化。
4/6. 加入奶粉，可可粉，搅拌均匀。
5/6. 再加入花生碎，巧克力豆，搅拌均勺，熄火，倒入模具，稍稍压平，待凉，切出自己喜欢的形状就0k啦，还可以包上自己喜欢的糖纸。
6/6. 中间忘拍照了，嘿嘿，来张成品照。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、改善睡眠、美容养颜等功效；可与桃、黑豆、香蕉搭配；与空心菜、果汁、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
巧克力豆的热量476千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益心血管、促进消化、提高记忆力等功效；
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营养信息
- 自制巧克力味花生糖热量1839 千卡
- 脂肪148.2 克
- 蛋白质47.4 克
- 碳水化合物174.8 克
- 钠632.3 毫克
- 钙1906 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾2309 毫克