| Q糯米红薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 642克 | Q糯米红薯饼热量/卡路里1901千卡 | |||
 热量1901千卡，相当于刮胡子950分钟消耗的热量...120 | |||||
Q糯米红薯饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（250克）、食用油（300毫升）、红薯（2个）、白糖（20克）
1/6. 上锅把红薯蒸熟了。
2/6. 把蒸熟的红薯捣成泥状，加入糯米粉，加入白糖，混在一块成面团。
3/6. 在把成面团分成一小快一小块的挫成小圆状。
4/6. 把油倒锅中，等开后，把弄好的小面团放入锅中，等金黄色为熟。
5/6. 也可以把它拍扁后下锅，好看且易熟。
6/6. 不喜欢吃太油腻的，还可以放入锅中蒸熟。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、舒筋活血、延年益寿等功效；可与桑葚、枣（鲜）、兔肉搭配；与鸡胸肉、仔鸡、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、补虚、预防心血管硬化等功效；
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、提高免疫力、防癌等功效；可与猪排、排骨、芹菜搭配；与梭子蟹、鸡翅、柴鸡相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、舒缓肝气、滋阴等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- Q糯米红薯饼热量1901 千卡
- 脂肪101.1 克
- 蛋白质9.2 克
- 碳水化合物204.6 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克