| 芒果千层蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 砂糖 | 克 | 77千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 淀粉 | 克 | 73千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 淡奶油 | 克 | 2619千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 592克 | 芒果千层蛋糕热量/卡路里3227千卡 | |||
 热量3227千卡，相当于高台跳水1076分钟消耗的热量...180 | |||||
芒果千层蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（30克）、砂糖（20克）、牛奶（200毫升）、淀粉（20克）、黄油（10克）、鸡蛋（2个）、淡奶油（300克）、糖粉（30克）
1/9. 用平底不粘锅烙好，小火，摊平，越薄越好
2/9. 用保鲜袋一层层隔开，以免粘连，待凉透
3/9. 搅打奶油与汤粉，硬鸡尾，备用
4/9. 芒果切成丁，备用
5/9. 一层一层的抹奶油，隔三层加芒果丁
6/9. 我加了三层芒果丁，爱吃可以再多加点
7/9. 完成啦，顶上可以任意装饰，我只是比较懒而已，嘿嘿
8/9. 切开是这个样子滴，来吃吧，本人感觉还是先在冰箱小冻一会儿，吃起来口感会更好
9/9. 希望大家多多支持！提出宝贵意见和建议！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除口臭、抗菌抑菌等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、美容、美白等功效；可与黑豆、香蕉、蜂蜜搭配；与醋、白砂糖、枣相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宽肠胃、预防便秘、补中和血等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
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营养信息
- 芒果千层蛋糕热量3227 千卡
- 脂肪209.81 克
- 蛋白质31.07 克
- 碳水化合物374.07 克
- 钠490.5 毫克
- 钙368 毫克
- 铁3.69 毫克
- 钾516 毫克