| 山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 山楂糕热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于肚皮舞98分钟消耗的热量...270 | |||||
山楂糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、白糖或冰糖（适量）
1/11. 清洗，我就泡泡~呵呵
2/11. 切开，去核
3/11. 高压锅煮，水和山楂一样高就可以
4/11. 我这样去皮的，我看有人直接搅拌机，没试过
5/11. 去掉的山楂皮
6/11. 开始熬，这时候放白糖或冰糖，尝下合适就行了，不要太甜了，水熬没了会再甜点的。喜欢甜的除外
7/11. 小火熬出泡泡啦，注意别让泡泡烧到手
8/11. 这样差不多就可以啦
9/11. 小碗抹油，植物油，防止粘碗，我用的橄榄油
10/11. 盛出来放冰箱
11/11. 没啥型，但是好吃。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、消食化滞、抗癌等功效；可与西红柿、大白菜、核桃仁搭配；与海参、猪肝、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂糕热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克