| 红枣生姜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 桂圆 | 克 | 53千卡 | 71千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 红糖 | 克 | 56千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 325克 | 红枣生姜汤热量/卡路里604千卡 | |||
 热量604千卡，相当于高抬腿60分钟消耗的热量...600 | |||||
红枣生姜汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红枣（5颗）、桂圆（4颗）、红糖（15克）、姜片（5片）、鸡蛋（1枚）
1/1. 红枣，姜片，桂圆与水同煮，稍后放入红糖。待红枣煮烂、桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、治疗高血压、益智健脑等功效；可与小米、薏仁、栗子搭配；与黄瓜、牛奶、葱相克，同食可能会引起不适；
桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补心益脾、健脑益智、御寒等功效；可与大米、小米面、鸡蛋搭配；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、温胃驱寒、健脾暖胃等功效；可与荷兰豆、姜、小米搭配；与竹笋、牛排、牛肉相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、助阳、帮助消化等功效；可与慈姑、牛肉、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、延缓衰老、润肺利咽等功效；可与洋葱、生菜、菠菜搭配；与菠萝、地瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红枣生姜汤热量604 千卡
- 脂肪10.71 克
- 蛋白质18.46 克
- 碳水化合物189.52 克
- 钠188 毫克
- 钙303 毫克
- 铁6.85 毫克
- 钾1210 毫克