| 花样烙饼 送给不爱揉面不会和面的亲们热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 579克 | 花样烙饼 送给不爱揉面不会和面的亲们热量/卡路里1737千卡 | |||
 热量1737千卡，相当于桑拿434分钟消耗的热量...240 | |||||
花样烙饼 送给不爱揉面不会和面的亲们的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（一碗）、水（1.5碗）、蔬菜（适量）、培根（适量）、葱花（适量）、香油（适量）
1/3. 面粉加入水，配料 盐，味精。可以想放什么放什么 我加了胡萝卜 洋葱 黑芝麻 香油 培根 青椒
2/3. 锅中放一点点油 转一下锅。然后倒入面糊。适量哈 转动锅。煎至两面金黄即可
3/3. 出锅喽 五分钟即可吃上的营养烙饼～ 送给不爱揉面的亲们
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、开胃等功效；
葱花具有预防感冒、滋阴补阳、抗癌等功效；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、降血压、促进骨骼发育等功效；可与菠菜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 花样烙饼 送给不爱揉面不会和面的亲们热量1737 千卡
- 脂肪138.77 克
- 蛋白质49.92 克
- 碳水化合物63.75 克
- 钠2086.1 毫克
- 钙20 毫克
- 铁3.48 毫克
- 钾498 毫克