| 生姜红枣红糖茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 250克 | 生姜红枣红糖茶热量/卡路里660千卡 | |||
 热量660千卡，相当于开会440分钟消耗的热量...90 | |||||
生姜红枣红糖茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土红糖（750克）、红枣（250克）、土生姜（750克）
1/5. 先把姜洗干净
2/5. 放搅拌器里搅拌这样粗细
3/5. 红枣洗干净，去籽，也切碎，这个比较费时，切碎之后忘记拍照了
4/5. 把所有原料放入锅中，小火熬制，大锅
5/5. 经过一个多小时的熬制，水分收干，熬成厚厚的姜枣红糖茶，稍凉后放入盒子中，放冰箱冷藏，每天取一勺，泡开水喝！
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防高血压、降血压、防治脑供血不足等功效；可与小麦、南瓜、粳米搭配；与牛奶、海蟹、虾皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 生姜红枣红糖茶热量660 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物67.8 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克