| 洋葱炒虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 372千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 489克 | 洋葱炒虾热量/卡路里408千卡 | |||
 热量408千卡，相当于吹雪机91分钟消耗的热量...270 | |||||
洋葱炒虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（400克）、洋葱（1/4个）、葱花（适量）、盐（2克）
1/5. 起油锅，炸虾头！隆重介绍一下，虾头里的黄，最后都到油里，好吃到爆！用此油凉拌菜、炒制各种，都爆好吃！
2/5. 姜蒜沫沫丢一大把～
3/5. 丢入去沙线，开背的虾尾～
4/5. 虾尾变色后，放入切碎的洋葱碎。
5/5. 最后撒一把葱花和香菜～撒盐～
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、预防高血压、增强性功能等功效；可与丝瓜、豆苗、香菜搭配；与果汁、橄榄、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、防癌、提神等功效；可与猪肉、苦瓜、小米搭配；与河虾、黄豆、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
葱花具有滋阴补阳、治疗高血压、预防高血压等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、促进消化、提鲜等功效；与赤豆、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 洋葱炒虾热量408 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物24.84 克
- 钠10201.2 毫克
- 钙144 毫克
- 铁4.21 毫克
- 钾371 毫克