| 糖醋鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 248克 | 糖醋鸡蛋热量/卡路里929千卡 | |||
 热量929千卡，相当于空手道93分钟消耗的热量...600 | |||||
糖醋鸡蛋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、白糖（适量）、醋（适量）、食用油（适量）
1/5. 将锅烧热注入少量油直至油被烧的略微热 快去打开鸡蛋 一面煎熟
2/5. 将糖和醋以个人喜好调好
3/5. 倒入煎好的鸡蛋上切记 要离鸡蛋近点倒否则容易迸溅
4/5. 糖醋可以杀菌 所以锅的味道可以熏一下屋子 慎用
5/5. 完成
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、保护肝脏、预防动脉硬化等功效；可与玉米、小米、青椒搭配；与田鸡、雪莲果、红薯相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、除口臭、和中益肺等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、杀虫、止血等功效；可与土豆、黄瓜、桑葚搭配；与莼菜、四季豆、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、预防心血管硬化、预防糖尿病等功效；
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营养信息
- 糖醋鸡蛋热量929 千卡
- 脂肪109.71 克
- 蛋白质12.76 克
- 碳水化合物103.32 克
- 钠36637.9 毫克
- 钙614 毫克
- 铁27.35 毫克
- 钾461 毫克