| 啤酒鸭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭 | 克 | 2486千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 总量 | 1176克 | 啤酒鸭热量/卡路里2601千卡 | |||
 热量2601千卡，相当于曼波舞867分钟消耗的热量...180 | |||||
啤酒鸭的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸭（半只（1000左右）克）、啤酒（老青岛）（1瓶）、花椒（适量）、小米辣（干）（8个）、生姜（8片）、盐（适量）、鸡粉（适量）、酱油（适量）、香菜（适量）
1/3. 鸭过水备用，
2/3. 热锅后放适量的油，加热改中火按顺序加入生姜、花椒、小米椒爆香，加鸭肉炒至完全断生，放适量红烧酱油，烧至鸭肉上色加盐没有多余水份，加入整瓶啤酒，中火煮30分钟左右
3/3. 收汁 （也可以快收汁前倒入高压锅上气后6分钟关火） ，加鸡粉，翻炒出锅，开吃喽……
食材功效信息
鸭的热量240千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有芳香健胃、杀虫解毒、防牙痛等功效；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、温中止呕、解药毒等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、呵护咽喉、消炎等功效；与赤豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
鸡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进消化、促消化、提鲜等功效；
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营养信息
- 啤酒鸭热量2601 千卡
- 脂肪34.54 克
- 蛋白质41.02 克
- 碳水化合物134.98 克
- 钠10421 毫克
- 钙750 毫克
- 铁14.08 毫克
- 钾869 毫克