麻叶-小时候的味道的热量和减肥功效

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麻叶-小时候的味道热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
小麦面粉	克	1121千卡	344千卡	11.2克	1.5克
芝麻	克	388千卡	517千卡	19.1克	46.1克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
花椒粉	克	23千卡	258千卡	6.7克	8.9克
总量	485克	麻叶-小时候的味道热量/卡路里1635千卡
热量1635千卡，相当于大提琴818分钟消耗的热量...120

麻叶-小时候的味道的做法共11个步骤

食材主料/辅料

小麦面粉（适量）、芝麻（少量）、鸡蛋（1个）、盐（少量）、花椒粉（少量）、凉白开（少量）

1/11. 将生的芝麻洗干净，少许即可。

2/11. 放一个鸡蛋，少许盐，少许花椒粉。

3/11. 加少许凉白开，搅拌均匀。

4/11. 加面粉，和面程度最好是硬一点。

5/11. 醒面五分钟。

6/11. 将醒过揉好的面团，用擀面杖擀成面片，切成小片，备用。

7/11. 我比较喜欢薄一点的，薄厚根据自己喜欢决定就好。

8/11. 切成菱形或者方形。

9/11. 锅内添油，油温六成热。

10/11. 炸至金黄。

11/11. 酥脆美味～

食材功效信息

小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益精气、补虚损、健脾厚肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治疗高血压、养血护肤、促进骨骼发育等功效；可与海带、梨、核桃搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、美容护肤、解热烦等功效；可与玉米、牡蛎、肥牛搭配；与田鸡、柿子、红薯相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、促进消化、清理胃水等功效；与赤豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促进唾液分泌、杀虫解毒、预防高血压等功效；可与架豆、龙牙豆、四季豆搭配；