| 玫瑰脆香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 玫瑰脆香蕉热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于挖煤26分钟消耗的热量...360 | |||||
玫瑰脆香蕉的做法共9个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2根）、鲜玫瑰花（1朵）、鸡蛋（1个）、面粉（适量）、白糖（适量）、芝麻（适量）
1/9. 香蕉去皮切块
2/9. 玫瑰花洗净控水，切成粗丝
3/9. 鸡蛋打入碗内，加面粉拌匀调成糊
4/9. 芝麻炒熟
5/9. 炒锅置火上，入油烧至五成熟，将香蕉块蘸面糊，逐块入油锅，炸至呈金黄色时捞出
6/9. 锅内留少许底油，放入白糖
7/9. 糖炒至色黄
8/9. 下入炸好的香蕉块，翻炒几下,撒熟芝麻
9/9. 盛入抹好油的盘内,撒上鲜玫瑰花丝即可
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疏通血脉、治便秘、预防便秘等功效；可与燕麦、李子、芝麻搭配；与酸奶、芋头、香芋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰脆香蕉热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克