| 土豆丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 642克 | 土豆丝饼热量/卡路里345千卡 | |||
 热量345千卡，相当于操作115分钟消耗的热量...180 | |||||
土豆丝饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（1个）、白菜（根据个人喜好想放就放）、大葱（也根据个人）、盐（适量）、食用油（适量）
1/3. 先把土豆去皮，削成丝，然后我是用面粉办的，把面粉里加盐
2/3. 然后就可以煎了
3/3. 嘿嘿这是全部煎好了 ，看着可能不好看 但是吃着不错哦
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、益气、抗衰老等功效；可与醋、豇豆、黄瓜搭配；与石榴、香蕉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热除烦、解渴利尿、促消化等功效；可与火腿、甜椒、栗子搭配；与兔肉、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有舒张血管、抗癌、壮阳补阴等功效；可与海虾、粳米、基围虾搭配；与大蒜、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆丝饼热量345 千卡
- 脂肪0.91 克
- 蛋白质6.08 克
- 碳水化合物30.88 克
- 钠269.5 毫克
- 钙77 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾779 毫克