| 绿豆糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米油 | 克 | 1074千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 270克 | 绿豆糕热量/卡路里1670千卡 | |||
 热量1670千卡，相当于铺床835分钟消耗的热量...120 | |||||
绿豆糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
去皮绿豆（500克）、玉米油（120克）、冰糖（150克）
1/8. 去皮绿豆清水洗干净泡16小时
2/8. 泡好的豆瓣分来两份放特百惠蒸霸里蒸15分钟
3/8. 15分钟后的效果
4/8. 蒸好的豆瓣用特百惠压蓉棒压成泥
5/8. 特百惠精钢锅里加玉米油和糖跟豆泥一起小伙翻炒
6/8. 翻炒成团，多炒一会儿干点好成型
7/8. 用模具成型，解释一下哈上面的黑点是残留的绿豆皮
8/8. 呵呵还不错吧
食材功效信息
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、美容养颜、养颜等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 绿豆糕热量1670 千卡
- 脂肪99.2 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.8 克
- 钠4.1 毫克
- 钙24 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾3 毫克