| 葱花肉馅饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 5千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 1克 | 葱花肉馅饺子热量/卡路里5千卡 | |||
 热量5千卡，相当于郑多燕小红帽1分钟消耗的热量...360 | |||||
葱花肉馅饺子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（1克）
1/6. 首先是和面！不要太硬！但也不要太软！
2/6. 活好的面扣在盆子里醒20分钟
3/6. 接着把面分成小段！敢饺子皮！不会的也可去超市买现成的饺子皮！
4/6. 肉和葱的比例是3比1！加少许盐！油！酱油！十三香！料酒！耗油！姜末！水！朝着一个方向搅拌！
5/6. 包饺子
6/6. 成品！可以下锅煮喽！！！！！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、滋阴、补虚等功效；可与蘑菇、山楂、南瓜搭配；与百合、菊花、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱花肉馅饺子热量5 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克