草莓酵素的热量和减肥功效

1/10. 准备好材料。

2/10. 将新鲜草莓和柠檬洗净。

3/10. 草莓控干水分，切成2cm大小的块，柠檬切成片，挖去籽；

4/10. 将一个带盖的瓶子用开水煮一下除菌，一定煮沸，自然晾干。

5/10. 将草莓块和糖放入瓶中，按一层草莓一层糖的顺序放。

6/10. 最后放上柠檬片，最后用剩余的糖将所有材料都封上，将盖子轻盖上（不用扣紧）。

7/10. 可以每天搅拌，也可以让它自然发酵，但是尽可能让其表层保持湿润，否则果粒儿会发霉，如果是白霉，可以用干净的勺子捞去，并搅拌一下，如果是黑霉，那这酵素就算报废了。

8/10. 一般3天后会开始冒出小泡泡，10天～14天左右，可以将草莓块过滤出来。

9/10. 将汁盖紧盖子，放到冰箱中，喝的时候勾兑四五倍的水。